喝绞股蓝茶可以抵抗雾霾对身体的侵害吗？

喝绞股蓝茶可以抵抗雾霾对身体的侵害吗？

进入冬季，到处都是关于雾霾的报道，尤其近期北京、河北等地，雾霾严重，对人体会产生长期的不良影响，身体抵抗力差的人则更容易引发各种疾病。最为触目惊心的是，2016年11月，北京雾霾发现耐药菌，人类最后的抗生素对都它束手无策。引起大众的关注。

那么，抵御雾霾的最佳途径是什么呢？很多喝绞股蓝的朋友也都在问，绞股蓝是否有抵抗雾霾对身体侵害的功效？

第一，抵抗雾霾最有效的途径就是戴口罩（或者类似有过滤功能的口罩，越专业的越好），雾霾天尽量减少室外活动，尤其是室外有氧运动。周末休息，尽量远离雾霾环境，到空气好的周边地区旅游。

第二，从人体自身来说，提高抵抗力是抵御雾霾的最佳途径。绞股蓝有提高人体免疫力的功效，但是需要一个漫长的过程，连续喝过2年绞股蓝茶的人的抵抗力，肯定要比只喝了几天绞股蓝茶的人的抵抗力强很多。

针对喝绞股蓝茶来提高身体抵抗力和免疫力对抗雾霾的人群，我们这边推荐一个茶饮方剂。

绞股蓝黄芪茶：平利绞股蓝6克+黄芪（北芪品种最好）15克，洗净放入水杯，开水冲泡，闷5分钟后喝就可以了，非常方便，可以随时饮用，可反复冲泡直至无味。黄芪有补气功效，常年饮用绞股蓝黄芪茶，可以让身体形成一个“金钟罩”（就像武侠小说里说的有一层真气护体），喝的时间越长，“金钟罩”就越稳固，从而提高人体对各种有害物质的抵抗能力。