绞股蓝和酸枣仁哪个调理失眠更好一些？

绞股蓝和酸枣仁哪个调理失眠更好一些？

绞股蓝调理失眠相对于酸枣仁来说，更接近于养生形式的调理。每天喝喝绞股蓝茶，慢慢的就能有一个好睡眠了。喝别的茶睡不着觉，但喝绞股蓝却能睡一个好觉。需要常年饮用。一般用绞股蓝降三高、促睡眠效果好的人群，大都坚持喝上1-2年，甚至更久的时间，已经养成了喝绞股蓝的习惯。他们当然会有一个好身体了。

酸枣仁被誉为调理失眠第一要药，是中医治疗失眠的主要中药。见效快，没有副作用，一般坚持服用酸枣仁1-3个月，就能把失眠调理好。当然口感差，比起喝绞股蓝来说，要难吃的多。

建议：失眠已经影响到正常生活了，一定要选择酸枣仁调理；如果失眠不太严重或者长期失眠，那么一定要选择喝绞股蓝茶。