绞股蓝有哪些保健功效 可以长期饮用吗有没有副作用

近年来，日本科学家研究发现，绞股蓝中的4种皂甙含量超过了人参,具有明显的补气作用，降血压、降血糖、降血脂的功能显著，尤其对于糖代谢、防止动脉硬化、保护心脏和增强机体免疫功能等方面有明显的功效。

绞股蓝对于防治高血脂、高血压、心脑血管疾病、糖尿病并发症等已得到充分的验证。

绞股蓝还可以改善睡眠，保肝养胃缓解压力的功效。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。 活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。 抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。 消除激素类药物的毒副作用。 消炎，抗肠、胃溃疡和肿疡绞股蓝含有很多种与人参相同的皂甙，所以有人参甘味。绞股蓝是一种具有人参作用，而无人参副作用的多功能保健植物，被誉名为"世界四大保健品之冠"，所以绞股蓝是可以长期饮用的。